Como superar a vergonha de frequentar academia.

Você tem vergonha de iniciar os treinos em uma academia?

Se sente desconfortável no ambiente?

Se sente insegura(o) em relação ao corpo, roupas de treino e até na execução dos exercícios?

Então esse vídeo abaixo (feito por mim com muito carinho), pode te ajudar!

Nele, compartilhei minhas experiências (porque eu também já tive vergonha um dia) e dei dicas que me ajudaram a superar isso e me tornaram uma adepta total ao ambiente.

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