Receita Fit: Muffin de banana.

Nhammm, mais uma receita gostosa e fácil para inspirar vocês na cozinha:

Muffin de banana sem açúcar, sem gordura e sem farinha.

Instagram: @maisfitmenosfat 

Ingredientes:
2 ovos
3 colheres de aveia em flocos
3 colheres de farelo de aveia
1 colher de coco ralado
2 bananas amassadas
1 colher de chia
2 colheres de leite
1 colher de chá de fermento
15 gotas de stevia (adoçante)
Canela em pó a gosto

Modo de preparo:
Misture os ingredientes e leve ao forno pré aquecido a 180º por +- 20 minutos.

Facílimo, né?

Rendimento: 6 bolinhos.

Dica:
testem, adaptem, incrementem a receita e façam conforme a dieta de vocês!
Nesses muffins da foto, coloquei pedacinhos de chocolate amargo (70%) na massa, quando já estavam nas forminhas de silicone. O chocolate derreteu e ficou surreaaal!

Criatividade conta muito na hora de fazer dieta. ;)