Minha vida sem a pílula anticoncepcional: relato completo.

9 meses: este foi o tempo que esse post levou para nascer.

Hoje, finalmente vou falar aqui sobre minha experiência sem a pílula anticoncepcional.

Imagem: Dicas de Mulher.

Antes de tudo, vale dizer que o vídeo já está no meu canal do YouTube. Então, se você prefere este formato de conteúdo, clique abaixo ou aqui para assistir. E já se inscreva lá para receber as próximas atualizações. :D

Antes de iniciar meu relato, já deixo claro que: esse é o meu caso, a minha experiência. Tudo que eu posso fazer é te encorajar a buscar um profissional capacitado e atualizado antes de qualquer coisa. Falo isso porque sei que muitas mulheres precisam fazer uso de hormônio por outras questões. :-/ Cada caso é um caso. Cuide da sua saúde!

Abaixo, vou descrever tudo em tópicos, para ficar mais organizado e fácil de ler. Vamos lá:

Por que eu parei:

Quem me abriu os olhos e deu o pontapé inicial na tomada da decisão foi o Cristiano Kalata, meu nutricionista e treinador. Ele é pós graduado em bioquímica de nutrientes, então estuda muito sobre os assuntos relacionados à saúde. Aos poucos, o Cris foi comentando comigo sobre os malefícios da pílula no corpo da mulher e eu busquei mais conhecimento (inclusive, essa página no Facebook é maravilhosa: Vítimas de anticoncepcionais. Unidas a favor da vida.) e peguei informações com outras pessoas que haviam parado de tomar (a Verônica, esposa do Cris e minha amiga foi uma destas). <3

Ao começar a buscar informações, percebi que um dos péssimos efeitos que o medicamento pode causar é o melasma. Li isso, fui até uma dermatologista e juntas comprovamos: minhas manchas escuras na testa (que insistiam em aumentar mesmo cuidando muito bem da pele e prevenindo com filtro solar o tempo inteiro) foram ocasionadas por uma disfunção hormonal. :-/ Péssimo! Sempre cuidei muito da minha pele, e ver aquelas manchas aumentando drasticamente me deixou completamente frustrada/chateada.

Além disso, eu queria entender como meu corpo reagia de forma natural. Sempre defendi a vida completamente saudável e limpa, então realmente não era coerente usar algo tão pesado para minha saúde.

Estes motivos me fizeram tomar a decisão prontamente. Era mesmo o momento de dar um basta!

Próxima ação: conversei com o Maurício (meu parceiro), que recebeu prontamente a ideia e me apoiou sem exitar. E, acredite: você vai precisar MUITO de apoio. Mais pra frente explicarei por quê). 

Marquei uma consulta com a ginecologista e comuniquei que a decisão estava tomada. Falei que estava naquela consulta apenas para saber como poderia proceder daquele momento em diante. Ela me orientou, eu finalizei a cartela e parei pra sempre! Bati o martelo!

E que decisão maravilhosa, que libertação, que sensação única! Não quero voltar a tomar isso nunca mais. Pra mim, não faz mais sentido entupir meu corpo de hormônios sintéticos dia após dia, durante ANOS, e, às vezes, durante uma VIDA INTEIRA. 

Gurias, não caiam nessa de "teu anticoncepcional é bem fraquinho". 

Pílula anticoncepcional = hormônio. E hormônio artificial NÃO FAZ BEM. Ponto!

Efeitos "negativos" da retirada da pílula anticoncepcional da minha vida:

(Coloquei entre aspas porque hoje em dia vejo o quanto valeu a pena. Os efeitos negativos foram ruins apenas naqueles momentos específicos). 

Sempre entendi que precisava passar pela parte difícil em prol de um bem maior: minha saúde e bem estar futuros. 

O que eu senti ao parar com a pílula:

- As piores TPMs da minha vida! 

Uma oscilação de humor tomou conta dos meus dias. Sabe quando você se sente completamente sem controle da própria vida? Assim! Ficava desnorteada, com o estresse lá nas nuvens e uma vontade imensa de chorar. Antes de qualquer ciclo, isso tudo acontecia. Em um dia eu estava bem, feliz e radiante; no outro, no fundo do poço. 

Senti raiva, senti tristeza, senti frustração... Era uma mistura de sensações terríveis que sempre resultavam em explosões e logo depois lágrimas de desespero. Eu queria entender o que era aquilo e simplesmente não conseguia! Juro que tentava me controlar, mas vinha de dentro (literalmente!), eram os hormônios desregulados e em completa euforia.

Em um período de mais ou menos 5 meses, tive compulsão alimentar 2 vezes, gravei áudios para as amigas pedindo socorro, abracei o Maurício até não poder mais, briguei com ele por NADA, fui pra academia chorando, desabafei com o Cris (meu personal que comentei lá em cima), chorei mais um pouco, dei uns gritos, chorei de novo, chorei mais um pouquinho e chorei, chorei, chorei. kkk 

Cômico se não fosse trágico.

Minha amiga Verônica falou um dia: "Tá difícil hoje, mas eu aposto que daqui a 1 ano nós vamos rir muito disso." 

Na hora, nem preciso dizer: queria matá-la! Hoje vejo o quanto ela estava certa. E vejam só: não levou nem um ano! 9 meses depois, dou risada de tudo isso... :D

Lembram que lá em cima falei sobre a importância do apoio? Cerque-se de pessoas que entendam a sua realidade e que te apoiem de verdade, porque às vezes a situação sai mesmo do controle. :-/

Eu:

"Sai daqui, me deixa comer, eu faço o que quiser, não chega perto!" 30 segundos depois: "vem cá, tu nunca me dá atenção, eu preciso de apoio, quero conversar, pq tu tá longe?"

...e o Maurício:

"Uééé..."

É, migas... tem que ser de ferro para aguentar uma mulher de TPM. Precisamos reconhecer...

- Atrasos na menstruação:

Mesmo sendo avisada pela ginecologista na consulta e sabendo que é absolutamente normal o ciclo desregular, eu ficava absurdamente em pânico! "Meu Deus, tô grávida!!!", eu falava em voz alta. 

"Querida, isso é impossível; você teve poucas relações e nunca deixou de se prevenir", respondia minha consciência. 

Mas eu ia lá (teimosa, né), fazia o teste de farmácia (louca, né) e, vejam só: o resultado era sempre negativo (não diiiga -.-). Aff! Sempre fui muito ansiosa, então nessas horas é difícil se conter.

Quando descia a menstruação era uma festa, era a minha realização pessoal do ano, era meu momento de maior felicidade no mês. Era assim:

- Espinhas absurdas na região do queixo e mandíbula:

Sabe aquelas espinhas internas vermelhas e doloriiiiidas pra caramba? Exatamente! Os dois primeiros meses foram assim. :-/  Era meu corpo respondendo de dentro para fora...

Depois, logo comecei a fazer os tratamentos na Clínica Alana Lucas com peelings químicos (para tratar a oleosidade e também o melasma) e hoje minha pele está mais bonita que nunca! :D

Quando estou perto do ciclo, surge uma e outra, mas nada desesperador e incontrolável como antes:

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Agora, vamos falar de coisas boas? Olha como a lista de pontos positivos é maior:

Efeitos POSITIVOS da retirada da pílula anticoncepcional da minha vida:

- Sensação de liberdade + saúde:

Eu juro que não tem explicação a sensação de liberdade que essa decisão me trouxe! Zero preocupação em relação ao esquecimento da pílula (é uma prisão, né gente? vamos combinar...). Vou dormir muito mais tranquila, sem acordar afoita no meio da noite pensando se tomei ou não a pílula, saio de casa sem me preocupar em levar a cartela junto... enfim, diversas situações que me faziam sentir ansiosa e presa. 

Mas o principal: sei que estou com a saúde 100% em dia, que não estou me entupindo de hormônios, que nunca terei grandes problemas ocasionados pelo uso constante, que minha saúde vale mais que tudo! Você já parou para ler os relatos de casos de trombose, embolia pulmonar, enxaqueca e outras DEZENAS de coisas que a pílula causa? Recomendo muito que comece a se informar... Novamente, deixo aqui o link da página. Dedique alguns minutos para ler os depoimentos e comentários. "Ah, mas eu nunca tive nenhum problema." De novo: recomendo que você se informe mais. Prevenção é sempre o melhor caminho!

- Libido:

Geeente do céu! Se eu soubesse que minha queda de libido era ocasionada pela maldita pílula, teria parado bem antes. Pena que comecei a pesquisar apenas 10 anos depois de estar utilizando esse método anticoncepcional. Por isso, de novo: informe-se!

Para explicar de forma clara, vou "classificar" meu grau de libido de 1 a 10:

Com pílula: -1. 

Sem pílula: 11. 

É... então...

Ai, vergonhazinha de falar sobre, mas é um ponto importantíssimo!

Muitas vezes eu não sentia desejo e ficava me perguntando "Por quê?". Eu pensava: "Taís querida, você só tem 25 anos, e não 80. O que está havendo?". Com isso, me preocupava cada vez mais e ficava ansiosa (o que atrapalhava ainda mais)!

A pílula é conhecida como "castração feminina", e não é pra menos... Que triste isso! :-/

- Massa magra/músculo:

Sinto que meus resultados no corpo aumentaram muito! Adquiri mais massa muscular após parar de tomar a pílula. Os resultados são visíveis e também comprovados através das avaliações no nutricionista. É comprovado que a pílula anticoncepcional inibe o crescimento muscular. Clique aqui para ver uma matéria (de muitas!) que fala sobre isso.

Aproveitando o gancho, essa parte merece destaque:

“Infelizmente, não existe pílula fraquinha ou forte”, antecipa a nutróloga especialista em fisiologia hormonal Dra. Anna Virgínia Pinto.

Lembram que falei sobre isso lá em cima? Pois é... ¯\_(ツ)_/¯

- Acabaram as minhas fissuras por doce e as compulsões!

Migaaas, vocês sabem o que é NÃO SENTIR DESEJO POR DOCE? Ohh céus, que paraíso! 

Antigamente eu de-to-na-va tudo que tivesse açúcar na composição, em QUALQUER momento do dia. Hoje em dia RARAMENTE sinto vontade. E quando eu sinto, eu como (até porque sou zero radical em relação à alimentação e tenho refeições livres), mas já cheguei a ficar sem doce tranquilamente durante muito tempo, inclusive na TPM.

PS: claro que meus hábitos saudáveis ajudam, mas mesmo assim, depois de retirar a pílula, mudei muito mais! 

É comprovado que quanto menos açúcar você consome, menos vontade sente. Isso é fato, é ciência!

Então, mais um ponto positivo!

- Pele e cabelo saudáveis como nunca:

Sinto a pele do corpo incrivelmente mais firme, com menos celulite (nunca tive grandes problemas com celulite, mas antes apareciam umas e outras). Hoje em dia, só apertando pra ver. :P 

PS: e claro que isso se deve também à minha rotina saudável: 2 litros de água por dia, alimentação equilibrada e livre de açúcar e gorduras, atividade física diária, drenagem... Maaas, antes eu também fazia tudo isso e ainda assim tinha celulite.

No rosto, espinhas raras, pele mais viçosa, saudável e melasma controlado! Amém, Senhor!

Em relação ao cabelo: sinto ele muito mais forte e brilhoso. Nascem mais fios e ele cresce bem mais que antes. Está, de fato mais oleoso, mas eu prefiro oleosidade a fios sem vida. Então, ponto extra! :D

- Disposição/vitalidade:

Juro que nunca na história da minha existência terrestre me senti tão enérgica e disposta! Nossa, meus dias são outros! Durmo profundamente (antes tinha insônia frequentemente) e acordo renovada, inteira! Com isso, vivo de forma muito mais feliz e tenho ânimo de sobra para as atividades físicas (estou fazendo academia em 2 turnos. Antes, jamais teria essa disposição). 

Sensação de bem estar impagável...

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Agora, vamos falar sobre prevenção...

Como nos prevenimos?

Preservativo, migas! Camisinha! Um dos métodos anticoncepcionais mais conhecidos, que, inclusive, deveríamos usar em qualquer situação, independente de ter ou não outro método associado.

Previnam-se!

Você pode estar pensando: "Ui, camisinha! Não gosto."

Eu te respondo: eu também não gostava. Mas a gente simplesmente acostuma! E, sinceramente: eu prefiro usar camisinha nos dias de relação sexual do que anticoncepcional uma vida inteira. Faz sentido, né?

Repito: apoio nessas horas é fundamental. Conversei muito com o Mau antes, e como falei lá nos primeiros itens, ele nunca se opôs. Sempre me apoiou e nunca cogitou/sugeriu que eu voltasse a usar pílula. 

Homens: a saúde da mulher que vocês amam vale muito mais do que alguns minutos de sexo desprotegido.

Mulheres: não abram mão da decisão de parar por um simples capricho do parceiro, porque nós precisamos nos colocar à frente da situação, afinal, é o NOSSO corpo em risco, e não o deles.

Estão aí as matérias e pesquisas para comprovar: os homens não estão aceitando a ideia de tomar a pílula masculina. Se eles não aguentam os sintomas, por que nós devemos suportar? Sou categórica em relação a isso. Então, nem pensar!

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Dúvidas frequentes:

"Taís, por que você não usa DIU?"

Minha gineco (por cautela) recomendou que não, mencionando o fato de que ainda não tenho filhos. Mas, mais que isso: não uso DIU porque nos adaptamos muito bem à camisinha masculina. Não vejo necessidade. Além disso, me sinto um pouco insegura em usar só esse método (não me pergunte por que), então provavelmente usaríamos a camisinha como proteção extra. Logo, eu usaria camisinha de qualquer forma...

"E o inchaço?"

Gente, eu sou uma mulher que nunca sofreu demais por retenção de líquido, felizmente! Então, não percebi diferença. 

Edit: Pensando agora, acho que me sinto um pouco mais inchada na região abdominal antes de menstruar. Mas né, absolutamente normal!

Eu só incho (muito) quando ingiro bebida alcoólica, mas não na TPM e período menstrual... E como eu bebo super raramente (tipo 3x por ano!) e faço os tratamentos estéticos, não é algo que me incomoda.

"Como está seu ciclo?"

Agora, normal! Atrasou só no segundo, terceiro e quarto mês após parar de tomar o anticoncepcional.

E em relação à intensidade do fluxo: normal. Meu fluxo sempre foi médio e não mudou depois que parei a pílula.

Dica: eu uso o app Clue e vou controlando tudo por ali. ;)

"Você sofre com cólicas?"

Acho que posso me considerar uma mulher altamente sortuda/abençoada, porque durante toda a minha vida tive cólica 2 vezes. Em ambas as situações, tomei um remedinho e deu.

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Considerações finais:

- Eu sei que esse post ficou imenso, mas procurei dar detalhes, e sei que quem precisar, lerá tudo. Quando eu estava em busca de informações, encontrei poucos relatos completos no Google. A maioria era raso e me deixava sem informação completa. Portanto, usei meu exemplo do passado para ajudar alguém agora. Espero realmente que eu tenha conseguido!

- Sempre digo que conhecimento é poder. Então, informem-se, selecionem as fontes, colham experiências, troquem ideias...

Esse assunto foi considerado tabu durante durante anos, e só agora, em pleno século XXI isso está mudando. Vamos aproveitar esse movimento, vamos nos unir!

- Você tem alguma dúvida sobre a minha experiência? Deixe aqui nos comentários que eu terei prazer em ajudar! Se surgir alguma outra dúvida com frequência, acrescentarei acima, no tópico "Dúvidas frequentes" para ajudar outras pessoas que chegarem até o blog.

- Para finalizar, um pedido: se você se sentir à vontade, compartilhe este conteúdo para que ele chegue a outras pessoas. Mulheres, vamos nos ajudar!

- Se você chegou até aqui, deixo registrado o meu "muito obrigada!". <3 Feliz por ter você na minha rede!

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Ser saudável é ser feliz!